Recepti

Piščanec z gobicami in hrustljavo skorjico

SESTAVINE Piščančji file 1 jajce Gobice 2 jedilni žlici mandljeve moke Sončnična semena Začimbe (sol, poper, peteršilj)   PRIPRAVA Piščančji file začinimo in ga prerežemo tako, da naredimo žepek. Gobice na hitro popečemo na kokosovem maslu, jih začinimo in nadevamo. File zapremo z zobotrebcem in ga povaljamo v mandljevi moki, jajcu in sončničnih semenih. Pečemo …

Preberi več

Čokoladna sladica z arašidovim maslom

SESTAVINE – za dno Zdrobljeni kakavni piškoti brez sladkorja 1 jedilna žlica kokosovega masla – za arašidovo kremo 1 jedilna žlica THE Peanut Butter Smooth 2 jedilni žlici mascarpone (lahko tudi albuminske skute) 1 jedilna žlica stepene sladke smetane 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner – za čokoladno kremo 2 merici THE Casein Pudding (okus …

Preberi več

Piškoti z arašidovim maslom in koščki čokolade

SESTAVINE 2 jedilni žlici THE Peanut Butter Smooth 2 jedilni žlici mandljeve moke 2 jajci koščki temne čokolade 3 jedilne žlice THE Natural Sweetner 5 kapljic arome vanilija 1/2 žličke soda bikerbone   PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine in z žlico položimo maso na peki papir. Pečemo v pečici 15 minut na 180 C.

Preberi več

Čokoladni browniji z arašidovim maslom

SESTAVINE 1 kavna skodelica rahlih ovsenih kosmičev 2 jedilni žlici kakava 2 jedilni žlici THE Peanut Butter Smooth 2 dcl mandljevega mleka 1 jajce 3 jedilne žlice THE Natural Sweetner 1/2 vrečke pecilnega praška PRIPRAVA V posodi dobro zmešamo vse sestavine in maso položimo na peki papir. Na vrhu položimo kepice arašidovega masla in jih …

Preberi več

Čokoladni muffini s sadjem brez moke in sladkorja

SESTAVINE 3 jajca 20g kakava 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner 1 jedilna žlica kokosovega masla 1/2 pecilnega praška 5 kapljic OSP arome vanilija – za nadev 2 vrstici nasekljane temne čokolade Sadje (maline, borovnice)   PRIPRAVA Rumenjake ločimo od beljakov. K rumenjakom primešamo vse sestavine vključno s segretim kokosovim maslom. Beljake stepemo v sneg …

Preberi več

Gratinirane pirine testenine s tuno in zelenjavo

SESTAVINE 2 mali tuni (v lastnem soku) 40g pirinih testenin Zelenjava (šparglji, špinača, paradižnik) – za bašamel omako 2 dcl mandljevega mleka 1 žlička moke lahki ribani sir   PRIPRAVA Testenine skuhamo po navodilih. Na kokosovem maslu popečemo nasekljane šparglje in dodamo špinačne liste. V ponvi na kokosovem maslu prepražimo moko in dodamo mleko in …

Preberi več

Čokoladno- sadna tortica brez moke in sladkorja

SESTAVINE – za testo 3 jajca 20g kakava 50g temne čokolade 10g kokosovega masla 1/2 vrečke pecilnega praška 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner – za nadev 2 jedilni žlici borovničeve marmelade brez sladkorja 1 dcl sladke smetane 1 jedilna žlica kakava Sadje (borovnice, jagode)   PRIPRAVA V posodici stopimo temno čokolado in kokosovo maslo. …

Preberi več

Piščanec s pirinimi testeninami v špargljevi omaki

SESTAVINE ZA OMAKO Šparglji 1 jedilna žlica sladke smetane Začimbe (sol, poper) PRIPRAVA Šparglje kuhamo v vroči vodi 2 minuti. Polovico špargljev nasekljamo, ostalo polovico kuhamo toliko, da se zmehčajo. S paličnim mešalnikom zmiksamo šparglje in dodamo sladko smetano ter začinimo. Na koncu dodamo še nasekljane šparglje, premešamo in dodamo k testeninam.

Preberi več
...89101112...20...