Recepti

Pečena zelenjava s piščancem in jajci

SESTAVINE Piščančje prsi Zelenjava (paprika, brokoli, šampinjoni) 2 jajci Začimbe (mešanica začimb za piščanca, rdeča paprika, sol, poper) PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Brokoli poparimo. Meso in brokoli dodamo k ostali zelenjavi v posodo za peko in pečemo v pečici 10 minut. Prelijemo z  umešanimi jajci in pečemo še …

Preberi več

Mesne kroglice z orehi

Sestavine Mleto goveje meso 1 jajce 50g mletih orehov Začimbe (sol, poper)   Priprava Sestavine zmešamo in oblikujemo kroglice. Kroglice popečemo na kokosovem maslu in prilijemo 2 dcl vode. Kuhamo 20 minut.

Preberi več

Čokoladni makroni z mandlji

Sestavine 3 beljaki 2 jušni žlici THE Natural Sweetner 2 jušni žlici kakava v prahu 50g mletih mandljev Mandlji v lističih Priprava Beljake stepemo v sneg in postopoma dodajamo THE Natural Sweetner. Ko je sneg čvrst, primešamo kakav v prahu in mlete mandlje. Na peki papir položimo maso v kupčke in makrone okrasimo z mandlji …

Preberi več

Piščanec z ananasom in arašidi

SESTAVINE Piščančji file Ananas Brokoli Arašidi 1 jušna žlica sojine omake 1 čajna žlička medu Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Meso odstavimo in v ponvi zmešamo sojino omako, med ter dodamo ananas in arašide. Omako kuhamo nekaj minut in med tem poparimo brokoli. Brokoli in …

Preberi več

Piščanec z mandlji

SESTAVINE Piščančje prsi 1 jušna žlica marelične marmelade (brez sladkorja) 1 jušna žlica gorčice 1/2 čajne žličke Curry-a Mandlji v lističih Sol, poper PRIPRAVA Marelično marmelado, gorčico in Curry zmešamo v posodici in z mešanico premažemo soljen piščančji file. Meso povaljamo po mandljevih lističih in popečemo na kokosovem maslu.

Preberi več

Meden piščanček

Sestavine Piščančje prsi 1 jušna žlica mandljeve moke 1 jušna žlica Ketchup-a 1 jušna žlica sojine omake 1 jušna žlica medu Sezam Kokosovo maslo Začimbe (sol, poper) Priprava Meso narežemo na kocke, ga začinimo in povaljamo v mandljevi moki. Popečemo ga na kokosovem maslu. V posodici zmešamo ketchup, sojino omako, med in malo vode ter …

Preberi več

Beljakovinske tiramisu kroglice

SESTAVINE 100g mascarpone 1 merica THE Amino Whey (Ice Coffee) 100g dietnih piškotov Plazma 2 dcl instant kave Kakav v prahu   PRIPRAVA Piškote zdrobimo in primešamo vse sestavine. Oblikujemo kroglice in jih povaljamo v kakavu. Kroglice ohladimo

Preberi več

Piščančja tortilija z zelenjavo

SESTAVINE Polnozrnata tortilija Piščančje prsi Zelenjava (špinača, paradižnik, koruza, šampinjoni) Kisla smetana Lahki sir Začimbe (sol, poper, mešanica začimb za piščanca, rdeča paprika)   PRIPRAVA Meso začinimo in ga popečemo na kokosovem maslu. Tortilijo namažemo s kislo smetano, dodamo špinačo, nasekljane kolobarje paradižnika, gobice in po vrhu posujemo malo lahkega naribanega sira. Tortilijo zavijemo in …

Preberi več

Hrustljavi čokoladni piškotki

SESTAVINE 3 jajca 50g mandljeve moke 1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 40g Fit Granola Nuts&Cocoa (brez sladkorja) 2 jušni žlici kakava v prahu Vanilijeva aroma 1/2 vrečke pecilnega praška   PRIPRAVA Jajca umešamo in dodamo ostale sestavine. Iz mase naredimo piškotke in jih položimo na peki papir. Pečemo približno 15 min na 180 C.

Preberi več
...56789...