Recepti

ČOKOLADNA ROLADA Z JAGODAMI

SESTAVINE 3 jajca 3 jedilne žlice kakava 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1/2 pecilnega praška 1 merica THE Amino Whey (čokolada) Jagode Sladka smetana   PRIPRAVA Rumenjake ločimo od beljakov. Rumenjakom primešamo kakav, THE Natural Sweetner in pecilni prašek. Beljake stepemo v sneg in ga postopoma umešamo v kakavovo maso. Maso položimo na peki …

Preberi več

AVOKADO S TUNO IN KORUZO

SESTAVINE Avokado Tuna (odcejena) 1 jajce Koruza Sol, poper   PRIPRAVA Avokado prerežemo, ga izdolbimo. V skodelici pretlačimo sredico, dodamo tuno, koruzo in jajce. Začinimo in premešamo. Avokado nadevamo in pečemo v pečici približno 10 minut na 180 C.

Preberi več

Sladki skutni štruklji

SESTAVINE Testo 1 jajce 80g mandljeve moke 2 jedilni žlici mandljevega mleka 1 jedilna žlica kokosovega olja 1 jedilna THE Natural Sweetner Noževa konica soli   Nadev 2 jedilni žlici lahke pasirane skute 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner   Čokoladni puding brez sladkorja 1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 0,5 dcl mandljevega mleka 1 …

Preberi več

Čokoladna beljakovinska krema

SESTAVINE 1 dcl sladke smetane 2 dcl mandljevega mleka 2 jedilni žlici kakava v prahu 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 2 merici THE Natural Sweetner PRIPRAVA V posodi zmešamo kakav, THE Amino Whey, THE Natural Sweetner in mandljevo mleko. Na rahlem ognju segrevamo in pri tem ves čas mešamo. Čokoladno mešanico ohladimo in jo …

Preberi več

Špinačni polpeti s piščancem in bučkami v smetanovi omaki

SESTAVINE 100g špinače 1 jajce 1 jedilna žlica lahke skute 1 jedilna žlica lahkega ribanega sira 1 jedilna žlica mandljeve moke   Piščančje prsi Bučka 1 jedilna žlica kisle smetane Začimbe (začimbna mešanica za piščanca, rdeča paprika, sol, poper) PRIPRAVA Špinačo potopimo za minuto v vrelo vodo in jo nasekljamo. V posodi zmešamo špinačo, lahko …

Preberi več

Čokoladna beljakovinska torta z mascarpone kremo

SESTAVINE – za testo 3 jajca 2 jedilni žlici kakava 2 jedilni žlici čokoladnega proteinskega namaza (VP Lab Protein Spread) 1/2 pecilnega praška – za nadev 2 dcl sladke smetane 2 jedilni žlici mascarpone  1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 2 dcl mandljevega mleka Poljubno sadje PRIPRAVA Rumenjake ločimo od beljakov. Rumenjakom dodamo kakav, čokoladni …

Preberi več

Pražen piščanec z brokolijem in gobami

SESTAVINE Piščančje prsi Brokoli Gobice 40g mandljeve moke 1 jedilna žlica sojine omake 1 čajna žlička medu 2 dcl jušne osnove ali vode Začimbe (mešanica začimb za piščanca, sol, poper) PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, začinimo in povaljamo v mandljevi moki. Popečemo ga na kokosovem maslu. Meso odstavimo in na kokosovem maslu popečemo gobice in …

Preberi več

Čokoladni souffle

SESTAVINE 3 jajca 3 jušne žlice proteinskega namaza brez sladkorja (VP Lab Protein Spread) PRIPRAVA Ločimo beljake in rumenjake. Rumenjakom dodamo proteinski namaz in dobro premešamo. Iz beljakov stepemo sneg in ga rahlo umešamo v čokoladno mešanico. Zmes lahko nalijemo v manjše keramične skodelice ali pa manjši pekač. Pečemo približno 15 minut na 180 C.

Preberi več

Cvetačni riž s pišancem, jajci in zelenjavo

SESTAVINE Pol cvetače Piščančje prsi 2 jajci Zelenjava (paprika, brokoli, šampinjoni) Začimbe (sol, poper, rdeča paprika, začimbna mešanica za piščanca)   PRIPRAVA V sekljalniku sesekljamo cvetačo in nasekljamo zelenjavo. Meso narežemo na kocke in ga začinimo. Cvetačo popečemo na kokosovem maslu, jo odstavimo in v ponvi popečemo še meso. Meso odstavimo, popečemo zelenjavo in jo …

Preberi več
...34567...10...