Recepti

Sadne proteinske palačinke

Sestavine za pripravo palačink: – 2 merici THE Amino Whey (okus vanilija) – 3 žlice ovsenih kosmičev – 2 jajci – pol banane – pol žličke pecilnega praška   Sestavine za pripravo topinga: – jagode – babana – grški jogurt (0% mm)   Priprava: Palačinke pečemo na kokosovem maslu, nato jih prelijemo z grškim jogurtom …

Preberi več

Čokoladne proteinske praline

Sestavine: – 2 jedilni žlici kokosovega masla – 1 merica THE Amino Whey (okus čokolada) – 4-6 jedilnih žlic mandljevega mleka – 50g temne čokolade (90% kakava) – 60g mletih ovsenih kosmičev   Priprava: Na nizkem ognju stopimo kokosovo maslo, temno čokolado in mandljevo mleko. Primešamo ostale sestavine.  Oblikujemo kocke in ohladimo hladilniku.  

Preberi več

Proteinski muffini

Sestavine: – THE Amino Whey okus čokolada – instant kava – temna čokolada 90% kakava – kokos – pol žličke pecilnega praška Priprava: V skuhano instant kavo primešamo koščke temne čokolade. Ko se kava ohladi, dodamo THE Amino Whey, kokos in pol žličke pecilnega praška. Model premažemo s kokosovo maščobo in pečemo in pečemo v …

Preberi več

Solata s feta sirom

Sestavine: – rukola – češnjev paradižnik – feta sir – hruška – česen – olivno olje – balzamičen kis – sol

Preberi več
12345