Recepti

Čokoladni beljakovinski sladoled

              SESTAVINE 200g Skyr (lahke kremne skute) 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 1 rebro nasekljane temne čokolade 1 jedilna žlica kakava 1 dcl mandljevega mleka   PRIPRAVA V posodici dobro zmešamo vse sestavine in jo postavimo v zmrzovalnik za 2 uri.

Preberi več

Mesna fritata

SESTAVINE Mleto goveje meso 3 jajca 2 dcl mandljevega mleka 2 jedilni žlici sladke smetane Paradižnik Lahki sir Začimbe (sol, poper, bazilika, peteršilj) PRIPRAVA Meso popečemo na kokosovem maslu, ga začinimo in položimo v pekač. Jajca umešamo, dodamo mleko in sladko smetano in mešanico ulijemo v pekač. Po vrhu položimo sir in kolobarje paradižnika. Pečemo …

Preberi več

Beljakovinske čokoladno mlečne rezine

SESTAVINE za biskvit 3 jajca 2 jedilni žlici mandljeve moke 1 merica THE Amino Whey čokolada 3 jedilne žlice THE Natural Sweetner 2 jedilni žlici tople vode 1/2 vrečke pecilnega praška za kremo 3 dcl sladke smetane 1 jedilna žlica mascarpone 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1 čajna žlička medu za glazuro 40g temne …

Preberi več

Čokoladna pita z malinami

SESTAVINE – za dno 50g čajnih piškotov brez sladkorja 30g kokosovega masla – za žele 200g malin 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner Želatina fix – za čokoladni mousse 100g temne čokolade 50g sladke smetane 10g kokosovega masla 1 jedilno žlico hladnega mandljevega mleka   PRIPRAVA Piškote zmeljemo in jih zmešamo s kokosovim maslom. Maso …

Preberi več

Piščanec s sezamom in cvetačnim rižem

SESTAVINE Piščančje prsi 1 čajna žlička medu 1 čajna žlička gorčice 1 jedilna žlica sezama Polovica manjše cvetače Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in mariniramo vsaj 15 minut v mešanici iz gorčice in medu. Meso popečemo na kokosovem maslu in na koncu dodamo sezam. Cvetačo nasekljamo v sekljalniku in …

Preberi več

Piščanec z jabolki

SESTAVINE Piščančje prsi Jabolko Začimbe (sol, poper, timijan) – za omako Koščki ananasa 1 jedilna žlica jogurta 1 čajna žlička kisle smetane Curry   PRIPRAVA Meso začinimo in ga popečemo na kokosovem maslu. Dodamo nasekljana jabolka in pečemo približno 5 minut. V skodelici pripravimo omako. Serviramo s solato.

Preberi več

Tunina solata z brokolijevim prelivom

SESTAVINE Tuna (odcejena) Brokoli Čičerika 1 jedilna žlica sezama – za preliv 3 cvetki brokolija 1 jedilna žlica sezama 1 jedilna žlica jogurta 1 čajna žlička kisle smetane 1 jedilna žlica kisa Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Brokoli poparimo in ga speremo pod hladno vodo. Vse sestavine za omako zmiksamo. Sezam popečemo in eno žlico …

Preberi več

Narastek iz prosene kaše z malinami in čokolado

SESTAVINE 150g prosene kaše 150g lahkega kremnega sira 2 jajci 1 jedilna žlica THE Amino Whey vanilija 2 dcl mandljevega mleka Maline 1 rebro temne čokolade 1 jedilna žlica kokosovega masla 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 3 kapljice OSP arome vanilija   PRIPRAVA Proseno kašo skuhamo v vodi z mandljevem mlekom. Dodamo vanilijevo aromo. …

Preberi več

Zelenjavna juha z jajčkom

SESTAVINE 1 jajce Zelenjava (brokoli, cvetača, korenček, šparglji) Kapljica sladke smetane Začimbe (sol, poper) PRIPRAVA Zelenjavo kuhamo v vodi (približno 1 l) 15 minut nato jo s paličnim mešalnikom pretlačimo. Jajce umešamo in ga postopoma dodajamo z žličko, da se naredijo rezanci. Dodamo začimbe (sol, poper), kapljico sladke smetane in kuhamo še 5 minut. Po …

Preberi več
...23456...10...