Recepti

Narastek iz prosene kaše z malinami in čokolado

SESTAVINE 150g prosene kaše 150g lahkega kremnega sira 2 jajci 1 jedilna žlica THE Amino Whey vanilija 2 dcl mandljevega mleka Maline 1 rebro temne čokolade 1 jedilna žlica kokosovega masla 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 3 kapljice OSP arome vanilija   PRIPRAVA Proseno kašo skuhamo v vodi z mandljevem mlekom. Dodamo vanilijevo aromo. …

Preberi več

Zelenjavna juha z jajčkom

SESTAVINE 1 jajce Zelenjava (brokoli, cvetača, korenček, šparglji) Kapljica sladke smetane Začimbe (sol, poper) PRIPRAVA Zelenjavo kuhamo v vodi (približno 1 l) 15 minut nato jo s paličnim mešalnikom pretlačimo. Jajce umešamo in ga postopoma dodajamo z žličko, da se naredijo rezanci. Dodamo začimbe (sol, poper), kapljico sladke smetane in kuhamo še 5 minut. Po …

Preberi več

PIZZA MUFFINI

SESTAVINE 3 jajca 50g lahkega sira 1 jedilna žlica kokosovega masla 1 jedilna žlica kisle smetane Paradižnik Gobice Rezina pršuta Ščepec soli Bazilika   PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine, poljubno dodamo še kako drugo nasekljano zelenjavo, olive, pršut ali piščančje prsi in baziliko. Zmes nalijemo v modelčke za muffine. Pečemo v pečici približno 30 …

Preberi več

Čokoladna beljakovinska poslastica z jagodnim pirejem

SESTAVINE Skodelica jagod 1 merica THE Casein Pudding čokolada 2 jedilni žlici stepene sladke smetane 1 jedilna žlica mascarpone 1 jedilna žlica kakava 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 3 kapljice OSP arome vanilija   PRIPRAVA V posodici segrejemo jagode in THE Natural Sweetner. S paličnim mešalnikom jih zmiksamo v pire, nalijemo v kozarčke in …

Preberi več

BOMBETKE

SESTAVINE 100g mandljeve moke 2 jajci 1/2 pecilnega praška 1 čajna žlička jabolčnega kisa 1 čajna žlička kokosovega masla Ščepec soli Sezam PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine in oblikujemo kroglice. Položimo jih na peki papir in posujemo s sezamom ali bučnimi semeni.

Preberi več

Polnozrnati špageti z bučko in tunino omako

SESTAVINE – za omako 2 mali tuni (odcejeni) 1 jedilna žlica paradižnikove mezge 1 dcl vode Začimbe (sol, poper, bazilika, peteršilj) – priloga Bučkini rezanci Polnozrnati špageti   PRIPRAVA Tuno popečemo na kokosovem maslu, dodamo paradižnikovo mezgo, začinimo in prilijemo vodo. Kuhamo približno 10 minut. Po želji lahko po vrhu posujemo lahki ribani sir.  

Preberi več

PIŠČANEC V VINSKI OMAKI S CVETAČNIM PIREJEM

SESTAVINE Piščančje prsi 2 dcl rdečega vina 4 dcl vode 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1 jedilna žlica pirine moke 1 jedilna žlica kokosovega masla Cimet Klinčki Sol, poper   PRIPRAVA Piščančje zrezke začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Meso odstavimo, dodamo žličko kokosovega masla, THE Natural Sweetner in moko ter prilijemo vodo in …

Preberi več

TUNINI POLPETI

SESTAVINE 1 velika tuna (odcejena) 1 jajce 2 jedilni žlici mandljeve moke 1 čajna žlička gorčice Sol, poper   PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine in oblikujemo polpete. Pečemo na kokosovem maslu približno 10 minut na rahlem ognju.

Preberi več

SLADKO KISLI PIŠČANEC

SESTAVINE Piščančje prsi Paprika – za omako 1 jedilna žlica ketchupa 1 čajna žlička kisa 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner Ščepec soli   PRIPRAVA Meso narežemo na manjše kose in ga popečemo na kokosovem maslu. V ponvi segrejemo sestavine za omako in dodamo meso in nasekljano papriko. Pečemo še 5 minut.  

Preberi več
12345...10...