Recepti

Piščanec z mandlji

SESTAVINE Piščančje prsi 1 jušna žlica marelične marmelade (brez sladkorja) 1 jušna žlica gorčice 1/2 čajne žličke Curry-a Mandlji v lističih Sol, poper PRIPRAVA Marelično marmelado, gorčico in Curry zmešamo v posodici in z mešanico premažemo soljen piščančji file. Meso povaljamo po mandljevih lističih in popečemo na kokosovem maslu.

Preberi več

Meden piščanček

Sestavine Piščančje prsi 1 jušna žlica mandljeve moke 1 jušna žlica Ketchup-a 1 jušna žlica sojine omake 1 jušna žlica medu Sezam Kokosovo maslo Začimbe (sol, poper) Priprava Meso narežemo na kocke, ga začinimo in povaljamo v mandljevi moki. Popečemo ga na kokosovem maslu. V posodici zmešamo ketchup, sojino omako, med in malo vode ter …

Preberi več

Beljakovinske tiramisu kroglice

SESTAVINE 100g mascarpone 1 merica THE Amino Whey (Ice Coffee) 100g dietnih piškotov Plazma 2 dcl instant kave Kakav v prahu   PRIPRAVA Piškote zdrobimo in primešamo vse sestavine. Oblikujemo kroglice in jih povaljamo v kakavu. Kroglice ohladimo

Preberi več

Piščančja tortilija z zelenjavo

SESTAVINE Polnozrnata tortilija Piščančje prsi Zelenjava (špinača, paradižnik, koruza, šampinjoni) Kisla smetana Lahki sir Začimbe (sol, poper, mešanica začimb za piščanca, rdeča paprika)   PRIPRAVA Meso začinimo in ga popečemo na kokosovem maslu. Tortilijo namažemo s kislo smetano, dodamo špinačo, nasekljane kolobarje paradižnika, gobice in po vrhu posujemo malo lahkega naribanega sira. Tortilijo zavijemo in …

Preberi več

Hrustljavi čokoladni piškotki

SESTAVINE 3 jajca 50g mandljeve moke 1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 40g Fit Granola Nuts&Cocoa (brez sladkorja) 2 jušni žlici kakava v prahu Vanilijeva aroma 1/2 vrečke pecilnega praška   PRIPRAVA Jajca umešamo in dodamo ostale sestavine. Iz mase naredimo piškotke in jih položimo na peki papir. Pečemo približno 15 min na 180 C.

Preberi več

Beljakovinski muffini s čokoladno sredico

SESTAVINE 2 jajci 2 dcl mandljevega mleka 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 60g mandljeve moke 2 jušni žlici kokosovega masla (olje) Beljakovinska nutella (VP Lab Protein Spread) Pecilni prašek Vanilijeva aroma POSTOPEK V posodi zmešamo vse sestavine. Maso nalijemo v modelčke za peko muffinov do polovice. Na sredino položimo žličko beljakovinske nutele in modelčke …

Preberi več

Bučkini rezanci s piščancem v gobovi omaki

SESTAVINE Piščančje prsi Bučka Šampinjoni 2 jušni žlici sladke smetane Ščepec parmezana Kokosovo maslo Začimbe (mešanica začimb za piščanca, sol, poper, rdeča paprika)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Meso odstavimo in na kokosovem maslu popečemo nasekljane šampinjone. Dodamo 2 dcl vode, sladko smetano, ščepec parmezana, začinimo po okusu …

Preberi več

Beljakovinske čokoladne palačinke

          SESTAVINE 40g mandljeve moke 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 2 jajci 1 kavna žlička kakava v prahu 6 jušnih  žlic mandljevega mleka 1/3 vrečke pecilnega praška 2 merici  THE Natural Sweetner Drobec soli   PRIPRAVA Jajca umešamo, dodamo mandljevo mleko in nato še ostale sestavine. Dobro premešamo, da dobimo …

Preberi več

Piščančji vok

SESTAVINE Piščančje prsi Zelenjava poljubno  (bučka, paprika) 1 jušna žlica sezama 1 jušna žlica sojine omake Začimbe (začimbna mešanica za piščanca, sol, poper, rdeča paprika) Kokosovo maslo   PRIPRAVA Meso narežemo na drobne kocke, začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Na koncu dodamo rdečo papriko. Pečeno meso odstavimo. V ponvi popečemo začinjeno zelenjavo in pri …

Preberi več
12345...