Recepti

Čokoladni souffle

SESTAVINE 3 jajca 3 jušne žlice proteinskega namaza brez sladkorja (VP Lab Protein Spread) PRIPRAVA Ločimo beljake in rumenjake. Rumenjakom dodamo proteinski namaz in dobro premešamo. Iz beljakov stepemo sneg in ga rahlo umešamo v čokoladno mešanico. Zmes lahko nalijemo v manjše keramične skodelice ali pa manjši pekač. Pečemo približno 15 minut na 180 C.

Preberi več

Cvetačni riž s pišancem, jajci in zelenjavo

SESTAVINE Pol cvetače Piščančje prsi 2 jajci Zelenjava (paprika, brokoli, šampinjoni) Začimbe (sol, poper, rdeča paprika, začimbna mešanica za piščanca)   PRIPRAVA V sekljalniku sesekljamo cvetačo in nasekljamo zelenjavo. Meso narežemo na kocke in ga začinimo. Cvetačo popečemo na kokosovem maslu, jo odstavimo in v ponvi popečemo še meso. Meso odstavimo, popečemo zelenjavo in jo …

Preberi več

Piščanec s kokosom in mangom

SESTAVINE Piščančji file 1 jajce Kokosova moka Mandljeva moka Začimbe (sol, poper, curry)   Mango 1 žlička medu   PRIPRAVA Meso narežemo na trakove, začinimo in pomočimo v umešano jajce, mandljevo moko in kokos. Pečemo na kokosovem maslu. Na krožnik položimo pečeno meso, narezan mango in prelijemo z žličko medu.    

Preberi več

Cvetačna pica

SESTAVINE Manjša cvetača 1 jajce Lahki sir Tuna Ketchup Začimbe (sol, poper, origano) PRIPRAVA Cvetačo na grobo sesekljamo ali naribamo in jo poparimo. V posodi zmešamo cvetačo, jajce, malo lahkega sira, solimo in popramo. Maso položimo na pekač in oblikujemo okroglo testo za pico. Pico polujbno obložimo in jo pečemo v pečici približno 20 minut.

Preberi več

Cvetačni pire s piščancem v gorčični omaki

SESTAVINE Cvetača 1 jušna žlička sladke smetane 1 jušna žlička kokosovega masla   Piščančji file 1 čajna žlička gorčice 1 čajna žlička medu 1 čajna žlička sezama Začimbe (mešanica začimb za piščanca, rdeča paprika, sol, poper) PRIPRAVA Cvetačo narežemo na manjše kose in jo v vreli vodi kuhamo 5 minut. Vodo odcedimo, dodamo maslo, sladko …

Preberi več

Pečena zelenjava s piščancem in jajci

SESTAVINE Piščančje prsi Zelenjava (paprika, brokoli, šampinjoni) 2 jajci Začimbe (mešanica začimb za piščanca, rdeča paprika, sol, poper) PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Brokoli poparimo. Meso in brokoli dodamo k ostali zelenjavi v posodo za peko in pečemo v pečici 10 minut. Prelijemo z  umešanimi jajci in pečemo še …

Preberi več

Mesne kroglice z orehi

Sestavine Mleto goveje meso 1 jajce 50g mletih orehov Začimbe (sol, poper)   Priprava Sestavine zmešamo in oblikujemo kroglice. Kroglice popečemo na kokosovem maslu in prilijemo 2 dcl vode. Kuhamo 20 minut.

Preberi več

Čokoladni makroni z mandlji

Sestavine 3 beljaki 2 jušni žlici THE Natural Sweetner 2 jušni žlici kakava v prahu 50g mletih mandljev Mandlji v lističih Priprava Beljake stepemo v sneg in postopoma dodajamo THE Natural Sweetner. Ko je sneg čvrst, primešamo kakav v prahu in mlete mandlje. Na peki papir položimo maso v kupčke in makrone okrasimo z mandlji …

Preberi več

Piščanec z ananasom in arašidi

SESTAVINE Piščančji file Ananas Brokoli Arašidi 1 jušna žlica sojine omake 1 čajna žlička medu Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Meso odstavimo in v ponvi zmešamo sojino omako, med ter dodamo ananas in arašide. Omako kuhamo nekaj minut in med tem poparimo brokoli. Brokoli in …

Preberi več
12345...