Recepti

Bučkini rezanci v bašamel omaki z lososom

SESTAVINE Dimljen losos 1 jedilna žlica polnozrnate moke 3 dcl mandljevega mleka Ščepec lahkega ribanega sira Začimbe (sol, poper, bazilika) Bučka PRIPRAVA Bučko nastrgamo in popečemo na kokosovem maslu. Na kokosovem maslu popražimo moko, dodamo mandljevo mleko in po želji malo lahkega ribanega sira. Omako mešamo, da ne nastanejo grudice in da se lepo zgosti. …

Preberi več

Testenine v paradižnikovi omaki s tuno in koruzo

SESTAVINE Pirine testenine 2 mali tuni (odcejeni) 2 dcl paradižnikove mezge Koruza Začimbe (sol, poper, bazilika, peteršilj) Žlička polnozrnate moke za zgostitev   PRIPRAVA Testenine skuhamo po navodilih. Paradižnikovo mezgo skuhamo in dodamo tuno, koruzo in začimbe. V skodelici zmešamo moko z malo vode in dodamo k omaki. Dobro premešamo in kuhamo še nekaj minut. …

Preberi več

Piščanec z bašamel omako in brokolijevim pirejem

SESTAVINE Piščančji file 1 jedilna žlica polnozrnate moke 2 dcl mandljevega mleka 2 jdilni žlici kokosovega masla Začimbe (sol, poper, muškatni orešček) Brokoli PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in popečemo na kokosovem maslu. V posodici stopimo kokosovo maslo, dodamo polnozrnato moko in dobro premešamo. Postopoma dodajamo segreto mandljevo mleko in ves čas mešamo, …

Preberi več

Čičerikina enolončnica s piščancem

SESTAVINE Piščančji file Čičerika (kuhana) Pasiran paradižnik ali paradižnikova mezga Začimbe (sol, poper, majaron, muškatni orešček, peteršilj)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke in ga v vodi kuhamo 10 minut. Dodamo začimbe, pasiran paradižnik in čičeriko in vse skupaj dušimo še 10 minut.    

Preberi več

Pad Thai

SESTAVINE Riževi rezanci Piščančji file 1 jajce Čvrsta zelenjava (bučka, paprika, korenje) Arašidi Pad Thai omaka (1 jedilna žlica ostrigove in sojine omake, limonin sok, 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner Začimbe (sol, poper) PRIPRAVA Meso narežemo na trakove, ga začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Dodamo nasekljano zelenjavo in pražimo še nekaj minut. Riževe …

Preberi več

Piščančja rolada s pršutom in korenčkovim pirejem

SESTAVINE Piščančji zrezek Rezina pršuta Začimbe (sol, poper) Korenček Kokosovo maslo   PRIPRAVA Na piščančji zrezek položimo rezino pršuta, ga zavijemo v rolico in zapremo z zobotrebcem. Korenček skuhamo, dodamo kokosovo maslo in malo soli ter ga pretlačimo s paličnim mešalnikom.  

Preberi več

Pudingova sladica s piškoti in mascarpone kremo

          SESTAVINE Piškoti plazma diet 2 merici THE Casein Pudding (dvojna čokolada) 4 dcl mandljevega mleka 2 jedilni žlici mascarpone 1 jedilna žlica stepene sladke smetane 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 3 kapljice THE Drops vanilija   PRIPRAVA Piškote položimo v posodo in jih prelijemo z mandljevim mlekom. THE Casein …

Preberi več

Piščanec z gobicami in hrustljavo skorjico

SESTAVINE Piščančji file 1 jajce Gobice 2 jedilni žlici mandljeve moke Sončnična semena Začimbe (sol, poper, peteršilj)   PRIPRAVA Piščančji file začinimo in ga prerežemo tako, da naredimo žepek. Gobice na hitro popečemo na kokosovem maslu, jih začinimo in nadevamo. File zapremo z zobotrebcem in ga povaljamo v mandljevi moki, jajcu in sončničnih semenih. Pečemo …

Preberi več

Čokoladna sladica z arašidovim maslom

SESTAVINE – za dno Zdrobljeni kakavni piškoti brez sladkorja 1 jedilna žlica kokosovega masla – za arašidovo kremo 1 jedilna žlica THE Peanut Butter Smooth 2 jedilni žlici mascarpone (lahko tudi albuminske skute) 1 jedilna žlica stepene sladke smetane 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner – za čokoladno kremo 2 merici THE Casein Pudding (okus …

Preberi več
12345...10...