Recepti

Čokoladna potička

  SESTAVINE 250g albuminske skute 2 jajci 100g mandljeve moke 100g mletih mandljev 20g kakava v prahu 3 jedilne žlice THE Natural Sweetner 30g stopljenega kokosovega masla Pecilni prašek   – za glazuro 50g temne čokolade 1 jedilna žlica kokosovega masla 2 jedilni žlici hladnega mandljevega mleka   PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine in …

Preberi več

Goveji polpeti s špinačo in sirom

SESTAVINE Mleta govedina 1 jajce Špinača Lahki ribani sir 2 jedilni žlici mandljeve moke Začimbe (sol, poper, rdeča paprika)   PRIPRAVA Špinačo na drobno nasekljamo in v posodi zmešamo vse sestavine. Oblikujemo polpete in jih popečemo na kokosovem maslu.

Preberi več

Čokoladni beljakovinski sladoled

              SESTAVINE 200g Skyr (lahke kremne skute) 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 1 rebro nasekljane temne čokolade 1 jedilna žlica kakava 1 dcl mandljevega mleka   PRIPRAVA V posodici dobro zmešamo vse sestavine in jo postavimo v zmrzovalnik za 2 uri.

Preberi več

Mesna fritata

SESTAVINE Mleto goveje meso 3 jajca 2 dcl mandljevega mleka 2 jedilni žlici sladke smetane Paradižnik Lahki sir Začimbe (sol, poper, bazilika, peteršilj) PRIPRAVA Meso popečemo na kokosovem maslu, ga začinimo in položimo v pekač. Jajca umešamo, dodamo mleko in sladko smetano in mešanico ulijemo v pekač. Po vrhu položimo sir in kolobarje paradižnika. Pečemo …

Preberi več

Beljakovinske čokoladno mlečne rezine

SESTAVINE za biskvit 3 jajca 2 jedilni žlici mandljeve moke 1 merica THE Amino Whey čokolada 3 jedilne žlice THE Natural Sweetner 2 jedilni žlici tople vode 1/2 vrečke pecilnega praška za kremo 3 dcl sladke smetane 1 jedilna žlica mascarpone 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1 čajna žlička medu za glazuro 40g temne …

Preberi več

Čokoladna pita z malinami

SESTAVINE – za dno 50g čajnih piškotov brez sladkorja 30g kokosovega masla – za žele 200g malin 2 jedilni žlici THE Natural Sweetner Želatina fix – za čokoladni mousse 100g temne čokolade 50g sladke smetane 10g kokosovega masla 1 jedilno žlico hladnega mandljevega mleka   PRIPRAVA Piškote zmeljemo in jih zmešamo s kokosovim maslom. Maso …

Preberi več

Piščanec s sezamom in cvetačnim rižem

SESTAVINE Piščančje prsi 1 čajna žlička medu 1 čajna žlička gorčice 1 jedilna žlica sezama Polovica manjše cvetače Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in mariniramo vsaj 15 minut v mešanici iz gorčice in medu. Meso popečemo na kokosovem maslu in na koncu dodamo sezam. Cvetačo nasekljamo v sekljalniku in …

Preberi več

Piščanec z jabolki

SESTAVINE Piščančje prsi Jabolko Začimbe (sol, poper, timijan) – za omako Koščki ananasa 1 jedilna žlica jogurta 1 čajna žlička kisle smetane Curry   PRIPRAVA Meso začinimo in ga popečemo na kokosovem maslu. Dodamo nasekljana jabolka in pečemo približno 5 minut. V skodelici pripravimo omako. Serviramo s solato.

Preberi več

Tunina solata z brokolijevim prelivom

SESTAVINE Tuna (odcejena) Brokoli Čičerika 1 jedilna žlica sezama – za preliv 3 cvetki brokolija 1 jedilna žlica sezama 1 jedilna žlica jogurta 1 čajna žlička kisle smetane 1 jedilna žlica kisa Začimbe (sol, poper)   PRIPRAVA Brokoli poparimo in ga speremo pod hladno vodo. Vse sestavine za omako zmiksamo. Sezam popečemo in eno žlico …

Preberi več
12345...10...