SESTAVINE 2 polnozrnati tortiliji 1 srednje velika bučka 1 tuna 2 jajci 1 jušna žlica kisle smetane Sol, poper PRIPRAVA Bučko operemo in nasekljamo na kolobarje. Po plasteh v pekač položimo tortilijo, kolobarje bučk, solimo in nato še tuno. Prelijemo z umešanim jajcem in postopek ponovimo. Na vrhu dodamo še …
Sestavine Piščančje prsi Zelenjava (brokoli, paprika) 1 jajce 1 dcl kokosovega mleka Lahki sir Začimbe (mešanica začimb za pečenega piščanca, sol, poper, mleta paprika) Priprava Meso narežemo na drobne kocke, začinimo in popečemo na kokosovem maslu. Na koncu dodamo mleto papriko. Papriko nasekljamo, brokoli poparimo, solimo in vso zelenjavo položimo v pekač. Zelenjavi …
SESTAVINE Polnozrnate tortilije 2 konzervi tune (odcejene) Zelenjava (paprika, bučka, koruza) 1 jajce 1 jušna žlica kisle smetane Lahki sir Sol, poper POSTOPEK Nasekljano zelenjavo posolimo in položimo na sredino tortilije. Dodamo tuno, koruzo, malo umešanega jajčka, žličko kisle smetane in lahkega naribanega sira. Tortilijo zavijemo in …
SESTAVINE Meto goveje stegno Bučka Jajce Sezam Sol, poper, začimbe po želji PRIPRAVA Mleto goveje stegno v posodi začinimo, dodamo nastrgano bučko, jajce, sezam in vse skupaj dobro pregnetemo. Oblikujemo polpete in pečemo pri nizki temperaturi na kokosovem maslu približno 15 minut.
SESTAVINE Piščančji file sezam jajce kokosovo maslo Začimbe za pečenega piščanca, sol, poper PRIPRAVA Na krožnik posujemo sezam in v skodelici umešamo jajce. Piščančje zrezke začinimo, pomočimo v jajce in nato v sezam. Pečemo na kokosovem maslu pri nizki temperaturi.
SESTAVINE 2 jajci 200g albuminske skute Zelenjava (brokoli, cvetača, paprika) 2 dcl kokosovega mleka Nariban lahki sir sol, poper PRIPRAVA Zelenjavo (brokoli, cvetačo) poparimo, solimo in nasekljamo papriko. Zelenjavo položimo v namaščen pekač. V posodi zmešamo skuto, 2 jajci, kokosovo mleko in zmes začinimo. Mešanico prelijemo po zelenjavi. Po vrhu posujemo malo lahkega …
SESTAVINE mleto goveje meso (100g na eno kroglico) jajce začimbe (sol, poper, mešanica začimb za žar, rdeča paprika) POSTOPEK Jajca skuhamo, olupimo in posolimo. Mleto goveje meso začinimo, dobro pregnetemo in razdelimo v kepice. Kepice mesa oblikujemo v tanko plast na katero položimo kuhano jajce in meso ovijemo okoli jajca. Mesne kroglice pečemo na …
SESTAVINE piščančji file 2 jušni žlici albuminske skute mlada špinača 1 jušna žlica kokosovega masla sol poper mešanica začimb za pečenega piščanca POSTOPEK Mlado špinačo operemo, jo osušimo in segrejemo na kokosovem maslu, da se zrahlja. V posodi zmešamo skuto, špinačo, sol in poper. Piščančje prsi začinimo in prerežemo tako, da naredimo žepek. …
SESTAVINE bučka 1 srednje velika odcejena tuna 2 jušni žlici koruze nariban lahki sir sol poper POSTOPEK Bučko prepolovimo in jo poljubno nadevamo. Potresemo s soljo, poprom in naribanim lahkim sirom. Bučko položimo v namaščen pekač in pečemo v pečici 20 min na 180 C.