Recepti

KOKOSOVE KOCKE- ČUPAVCI

SESTAVINE za biskvit 3 jajca 3 jedilne žlice mandljeve moke 2 jedilni žlici kokosove moke 1/2 vrečke pecilnega praška 1 jedilna žlica kokosovega olja 5 kapljic OSP vanilijeve arome za obliv Temna čokolada Kokosovo olje Kokos   PRIPRAVA V posodi zmešamo vse sestavine za biskvit in maso položimo na peki papir. Pečemo v pečici približno …

Preberi več

NARASTEK IZ BROKOLIJA, SKUTE IN ŠPINAČE S PIŠČANCEM

SESTAVINE Piščančje prsi Brokoli Špinača 1 jajce 100g albuminske skute 2 dcl mandljevega mleka 1 jedilna žlica mandljeve moke Lahki sir Začimbe (sol, poper, mešanica začimb za piščanca)   PRIPRAVA Meso narežemo na kocke, ga začinimo in na hitro popečemo na kokosovem maslu. Špinačo zmehčamo v vreli vodi, jo nasekljamo in zmešamo s skuto. Mešanico …

Preberi več

MINI KROFKI

SESTAVINE 100g mandljeve moke 200g albuminske skute 2 jajci 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1/2 vrečke pecilnega praška Čokoladni namaz brez sladkorja – VP Lab Protein Spread POSTOPEK Vse sestavine za testo zmešamo in testo pregnetemo. Oblikujemo manjše kroglice (premer 2-3 cm) in jih pustimo počivati 15 minut. Olje segrejemo. Kroglice položimo v olje …

Preberi več

ČOKOLADNA ROLADA Z JAGODAMI

SESTAVINE 3 jajca 3 jedilne žlice kakava 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner 1/2 pecilnega praška 1 merica THE Amino Whey (čokolada) Jagode Sladka smetana   PRIPRAVA Rumenjake ločimo od beljakov. Rumenjakom primešamo kakav, THE Natural Sweetner in pecilni prašek. Beljake stepemo v sneg in ga postopoma umešamo v kakavovo maso. Maso položimo na peki …

Preberi več

AVOKADO S TUNO IN KORUZO

SESTAVINE Avokado Tuna (odcejena) 1 jajce Koruza Sol, poper   PRIPRAVA Avokado prerežemo, ga izdolbimo. V skodelici pretlačimo sredico, dodamo tuno, koruzo in jajce. Začinimo in premešamo. Avokado nadevamo in pečemo v pečici približno 10 minut na 180 C.

Preberi več

Sladki skutni štruklji

SESTAVINE Testo 1 jajce 80g mandljeve moke 2 jedilni žlici mandljevega mleka 1 jedilna žlica kokosovega olja 1 jedilna THE Natural Sweetner Noževa konica soli   Nadev 2 jedilni žlici lahke pasirane skute 1 jedilna žlica THE Natural Sweetner   Čokoladni puding brez sladkorja 1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 0,5 dcl mandljevega mleka 1 …

Preberi več

Čokoladna beljakovinska krema

SESTAVINE 1 dcl sladke smetane 2 dcl mandljevega mleka 2 jedilni žlici kakava v prahu 1 merica THE Amino Whey (čokolada) 2 merici THE Natural Sweetner PRIPRAVA V posodi zmešamo kakav, THE Amino Whey, THE Natural Sweetner in mandljevo mleko. Na rahlem ognju segrevamo in pri tem ves čas mešamo. Čokoladno mešanico ohladimo in jo …

Preberi več

Špinačni polpeti s piščancem in bučkami v smetanovi omaki

SESTAVINE 100g špinače 1 jajce 1 jedilna žlica lahke skute 1 jedilna žlica lahkega ribanega sira 1 jedilna žlica mandljeve moke   Piščančje prsi Bučka 1 jedilna žlica kisle smetane Začimbe (začimbna mešanica za piščanca, rdeča paprika, sol, poper) PRIPRAVA Špinačo potopimo za minuto v vrelo vodo in jo nasekljamo. V posodi zmešamo špinačo, lahko …

Preberi več

Čokoladna beljakovinska torta z mascarpone kremo

SESTAVINE – za testo 3 jajca 2 jedilni žlici kakava 2 jedilni žlici čokoladnega proteinskega namaza (VP Lab Protein Spread) 1/2 pecilnega praška – za nadev 2 dcl sladke smetane 2 jedilni žlici mascarpone  1 merica THE Casein Pudding (čokolada) 2 dcl mandljevega mleka Poljubno sadje PRIPRAVA Rumenjake ločimo od beljakov. Rumenjakom dodamo kakav, čokoladni …

Preberi več
...89101112...