Ponudba

Osebno trenerstvo

1

Paket osebnega trenerstva in načrt prehrane

1x tedensko (4 ure): 150€
2x tedensko (8 ur): 280€
3x tedensko (12 ur): 360€
1x tedensko (4 ure): 390€
2x tedensko (8 ur): 750€
3x tedensko (12 ur): 970€
1x tedensko (4 ure): 1530€
2x tedensko (8 ur): 2850€
3x tedensko (12 ur): 3670€

Prednosti

- individualno sestavljen program vadbe za preoblikovanje telesa glede na želje in potrebe posameznika (izguba maščobe, pridobivanje mišične mase, učvrstitev telesa)
- raznoliki treningi, prilagojeni posameznik pod strokovnim vodstvom
- mesečna analiza napredka
- sestava 4 tedenskega prehranskega plana in spreminjanje glede na napredek
- popust na karto (mesečno, polletno, letno) v Športni center Fit Fit Domžale
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shaker
2

Paket osebnega trenerstva v manjših skupinah (od 2-3) in načrt prehrane

1x tedensko (4 ure): 100€
2x tedensko (8 ur): 140€
3x tedensko (12 ur): 180€

Prednosti

- metabolični treningi v manjših skupinah za učinkovito izgubo maščobe
- raznoliki treningi v manjših skupinah pod strokovnim vodstvom
- mesečna analiza napredka
- sestava 4 tedenskega prehranskega plana in spreminjanje glede na napredek
- popust na karto (mesečno, polletno, letno v Športni center Fit Fit Domžale
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shaker
3

Paket osebnega trenerstva na daljavo

Cena: 200€
Cena: 500€

Prednosti

- 1x mesečni obisk v Športni center Fit Fit Domžale
- individualno sestavljen 4- tedenski program vadbe
- individualno sestavljen 4- tedenski načrt prehrane
- nasveti za izbor hrane, ko smo od doma
- nasveti o prehranskih dodatkih
- tedensko spremljanje napredka (e-mail, skype..)
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shaker

Izdelava programa

1

Izdelava načrta prehrane in programa vadbe

Cena: 120€

Prednosti

- individualno sestavljen program vadbe (izbor vaj in kardio)
- individualno sestavljen načrt prehrane (za 4 tedne)
- nasveti za izbor hrane, ko smo od doma
- svetovanje o prehranskih dodatkih
- nasveti kako vzdrževati postavo, ko dosežemo rezultate
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shaker
2

Izdelava 4 tedenskega načrta prehrane

Cena: 70€
3

Izdelava 4 tedenskega programa vadbe

Cena: 70€

Priprava tekmovalk

1

Priprava tekmovalk v bikini fitness kategoriji na daljavo

6 mesecev: 500€

Prednosti

- 6 mesečni program vadbe in načrt prehrane
- mesečni obisk v Športni center Fit Fit Domžale, posvet in opravljanje meritev
- učenje hoje in pozinga
- učenje odrskega ličenja
- svetovanje po telefonu, emailu, skypu ipd.
- popust na tekmovalne kopalke Bling Bikinis by Naja
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shaker
2

Priprava tekmovalk v bikini fitness kategoriji

16 ur: 460€
16 ur: 1200€
16 ur: 2200€

Prednosti

- mesečni program vadbe pod strokovnim nadzorom
- mesečni načrt prehrane
- 1x tedensko učne ure hoje in pozinga
- ličenje na dan tekmovanja
- spremstvo na tekmovanju
- popust na tekmovalne kopalke Bling Bikinis by Naja
- popust na karto v Športni center Fit Fit Domžale
- paket izdelkov: X3M Shredxx, majčka THE Nutrition by Naja, shake